습진에 대해 꼭 알아야 할 것
많은 사람들이 겪는 정말로 쇠약해진 피부 상태를 습진이라고 부른다.
습진은 가려움증, 통증, 염증뿐만 아니라 피부가 붉어지는 등 눈에 보이는 증상을 일으킨다.
만약 이것이 여러분에게 친숙하게 들린다면, 해결책은 여러분이 확실히 원하는 것이다.
다음 작품에서는 매우 적절한 습진 정보를 논의한다.
습진의 문제를 고려할 때, 당신은 입을 옷의 종류에 대해 생각하지 않을 가능성이 높다.
그러나, 당신의 편안함은 당신이 입는 옷에 의해 결정될 것이다.
헐렁한 핏의 면직물은 입어야 할 옷의 종류다.
울과 같은 거친 천에서 멀리 조향한다.
매우 순한 세제를 사용하여 새 옷을 사기 전에 모든 옷을 세탁하고, 첫 번째 옷을 입기 전에 두 번 올린다.
인생에서 스트레스를 줄이도록 노력해라.
이것은 당신의 상태를 통제하는 데 도움이 될 것이다.
만약 스트레스를 받는다면, 긴장을 풀도록 노력하라.
그들은 습진을 관리하는 것을 도와줄 수 있다.
습진 상태를 자극하지 않는 옷을 입으십시오.
당신은 어떤 직물들이 플레어 업을 유발할 수 있다는 것을 발견할지도 모른다.
습진을 다룰 때는 면화를 착용하는 것이 가장 좋다.
게다가 옷을 몸에 걸치기 전에 세탁기에 넣어라.
향료가 함유된 섬유 유연제나 세제를 사용하지 마십시오.
습진에 시달리면 반드시 피부에 수분을 공급해야 한다.
이것은 당신의 플레어 업의 심각성을 줄일 것이다.
자주 그리고 자유롭게 수분을 공급한다.
샤워나 목욕을 한 후에는 수분을 공급하기에 가장 좋은 시간이다.
가혹한 화학물질과 첨가물을 피하고, 무첨가 제품만 사용하십시오.
습진은 피부를 가렵고 건조하게 만들 수 있다.
보습제는 이 두 가지 모두에 도움이 될 수 있다.
보습제는 단지 피부에 수분을 공급하지 않는다.
사실, 너무 많은 보습제를 바름으로써, 여러분의 피부는 필요한 자연적인 기름을 만드는 것을 멈출 수 있다.
이것은 피부가 건조해지고 부서지는 것을 막을 것이다.
습진은 유발 요인이 있고, 그것이 무엇인지 결정하는 것이 중요하다.
직물, 비누, 세제 등 다양한 품목은 플레어 업을 일으킬 수 있다.
스트레스나 땀을 흘릴 때 그것이 유발되는 것을 발견할 수 있다.
트리거를 파악한 후에는 가능하면 피하십시오.
아토피가 있다면 문자메시지로 치료 관리에 도움을 줄 수 있다.
아토피성 피부염은 가장 흔한 습진의 형태다.
문자메시지는 적어도 열네 살의 환자들을 돕는 것으로 증명되었다.
연구에 참여한 환자들은 대조군보다 치료법을 잘 지켰고 증상도 적었다.
대부분의 환자들은 이러한 문자 메시지를 계속 받기를 원했다.
옷 선택에 주의를 기울이십시오.
어떤 직물은 습진이 발광하게 할 수도 있다.
일반적으로 면 혼방과 면화를 고수해 보십시오.
다른 직물은 피부를 자극할 수 있다.
옷 세탁도 세심한 주의를 기울여야 한다.
부드러운 세탁 세제를 사용하고, 섬유 유연제로부터 멀리 떨어지십시오.
뜨거운 물로 샤워하지 마십시오.
뜨거운 샤워는 기분이 좋을 수도 있지만, 실제로 피부를 자극할 수 있다.
만약 여러분이 습진에 시달리고 있다면, 뜨거운 물로 샤워하는 양을 제한하도록 노력하라.
실온수로 샤워를 한다.
피부를 부드럽게 클렌징 한 후 좋은 보습제를 발라준다.
피부에 수분을 공급하여 습진 플레어 업을 줄이십시오.
촉촉한 피부는 부드러움을 유지하기 때문에 갈라지지 않는다.
몇 가지 성분만 나열되어 있는 무첨가 보습제를 사용하거나, 아니면 석유 젤리가 좋은 선택이다.
향기를 머금은 보습제는 습진이 발광할 수 있다.
무엇이 당신의 습진이 발광하는지를 이해하라.
먼지 진드기에 노출되면 플레어업(flare-up)에 직면하는 사람이 많다.
다른 사람들은 향기로운 비누가 문제가 있다는 것을 발견한다.
여러분의 특정한 계기가 무엇이든지 간에, 그것들을 식별하는 것이 그들과 접촉을 줄이는 가장 좋은 방법이다.
이것은 방아쇠를 제거하는 데 도움이 될 것이다.
건조함을 예방하기 위해 하루 종일 장갑을 끼도록 하라.
그들은 당신의 손을 보호할 수 있다.
설거지를 할 때는 고무장갑을 끼고 피부를 자극하지 않도록 한다.
집안일을 할 때는 면장갑을 사용해라.
양털과 같은 긁힌 천은 피하십시오.
그것은 피부를 자극할 수 있다.
분명히, 그것의 파괴적인 잠재력에도 불구하고, 습진은 정말로 큰 성공으로 치료될 수 있다.
올바른 행동 계획으로 습진을 조절할 수 있고, 습진이 삶에 미치는 영향을 최소화할 수 있다.
어떤 방아쇠가 당신의 플레어업을 유발하는지 아는 것은 미래의 문제를 예방하는 데 도움이 될 것이다.